◇SmartCoreコース
2010年１月にＬＡからマリジョゼ先生をお招きし、ワークショップを開催いたしました。 “スマートコアコース”は、スマートスパインというツールを使用したエクササイズで効率的なコアへのアプローチ方法を学びました。 エクササイズの際、自分のカラダが思うように動かなかったり、自分自身で感じとることが難しい……と思われることもありますよね。 スマートスパインは、そんなカラダを不思議とリラックスさせてくれ、心地よく無駄のない動きへ導いてくれます。 コース参加の皆と一緒にこのツールを使ってハンズオンや指導の練習をしているうちに、まさにスマートな背骨を実感！！ お客様とのクラスの際にますます大活躍してくれそうなツールです！
